Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 69,76g | Prot: 52,87g | Carbs : 72,06g.
Pequeno Almoço: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Помидоры, Макароны Отварные, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Дижонская Горчица, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Виктория Сельдь Матье со Специями, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной со Сметаной. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nasedka09
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