Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2015
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96,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 77,38g | Carbs : 198,39g.
Pequeno Almoço: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Red Robin Ensenada Chicken Platter. Jantar: Olive Garden Ravioli di Portobello (Lunch), Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Olive Garden Breadsticks. Snacks/Outros: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large). mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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