Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1865 kcal
|
Líp: 82,36g | Prot: 130,78g | Carbs : 154,23g.
Pequeno Almoço: Салат с ветчиной и пек.Кап, Viking Протеиновый Коктейль, Творог 9%, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Жареное Яйцо без Жира, Сгущенка пп. Almoço: Цикорий, Светаево Сыр Легкий 30%, Гречка Отварная, Салат с ветчиной и пек.Кап. Jantar: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Чай, Kisoy Соус Кисло-Сладкий, Магнит Морковь по-Корейски, Запеканка макароны фарш. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|