Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 102,43g | Carbs : 196,17g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Олейна Масло Растительное , Перекресток Яйцо Куриное, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Almoço: Мираторг Пельмени, Олейна Масло Растительное , Националь Рис для Плова, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Outros: Голден Яблоко , Магнит Персик, Магнит Банан, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Каждый День Чипсы со Вкусом Бекона, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esha_Alex
|