|
Видимо для минуса все же нужно ложиться вовремя, а не в 4/5 утра
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 32,77g | Prot: 70,91g | Carbs : 106,59g.
Almoço: Черешня, Черешня, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Tree Of Life Casein. Jantar: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, RIOBA Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Огурец (без Кожуры), Добрянка Рулет Куриный с Индейкой, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная Картошка, Черешня. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, FitnesShock Topless Hazelnut, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Tree Of Life Casein. mais...
|
peso estável
|