Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 35,13g | Prot: 88,63g | Carbs : 269,92g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Lean Cuisine Craveables Pepperoni Pizza. Jantar: Peanut Butter, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Turkey Breast Meat, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Country Harvest Ancient Grains Bread, Country Harvest Ancient Grains Bread, Two Good Yogurt, Bananas. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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