Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 85,79g | Prot: 69,41g | Carbs : 279,87g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Crisps, Oranges, White Bread, Pink Lady Apples, Cheddar Cheese. Jantar: Heinz Baked Beans , Tesco Lincolnshire Sausages, McCain Original Oven Chips, McVitie's Mini Digestives, Butter. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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