Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 27,65g | Prot: 109,47g | Carbs : 150,82g.
Pequeno Almoço: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tea with Milk, Sprite Zero (375 ml). Almoço: Tea with Milk. Jantar: Helga's Wholemeal Bread, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Boiled Potato, Fountain BBQ Sauce, Brown Rice, Fish. Snacks/Outros: Aeroplane Jelly Lite (Packet), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Sugar Free Pasito, Tea with Milk. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Snooker 2 Franes - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
14 jun 24 por membro: DobbyZ
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One day at a time. You do have this.
17 jun 24 por membro: tingirl2
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Histórico de Peso de DobbyZ
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