Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 43,29g | Prot: 123,65g | Carbs : 192,85g.
Pequeno Almoço: Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Тостов, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Cellucor Whey, Кофе. Almoço: Монетка Зефир Классический, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Мультизерновой Хлеб. Jantar: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог 5%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Exponenta Дыня Канталупа, Пятерочка Банан, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|