Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 72,13g | Carbs : 139,69g.
Pequeno Almoço: Город Сад Скрэмбл Классический, Рис Отварной. Almoço: Сыктывкархлеб Хлеб Ржаное Чудо, Соль, Очаковский Квас, Вятушка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Редис. Jantar: Клубника, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Outros: Бананово-твороженый десерт, Капучино, Вода, Кофе, Черешня. mais...
|
|
295 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena130785
|