Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3339 kcal
|
Líp: 109,90g | Prot: 161,35g | Carbs : 232,07g.
Pequeno Almoço: Клеверный Мед, Земляника, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. Almoço: Перепелиное Яйцо, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Arista Опята Маринованные , АВС Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса, Картофель (с Солью), Pepsi Пепси-Кола, Водка, Коньяк, Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Мортаделла. Snacks/Outros: Ананас, Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Сырник. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|