Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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109,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 34,89g | Prot: 69,72g | Carbs : 85,45g.
Pequeno Almoço: Магнит Масло Оливковое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Белая Мука, Яйцо. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь. Snacks/Outros: Активия Йогурт Питьевой. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KseniaVeresk
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