Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 44,57g | Prot: 62,14g | Carbs : 123,98g.
Pequeno Almoço: Milk. Almoço: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). Jantar: Ice Cream, Wattie's Baked Beans, Egg Omelette, Common Cabbage (Freshly Harvest). Snacks/Outros: Griffin's Chocolate Chippie Biscuit, Oranges. mais...
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2490 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sallylun
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