Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3216 kcal
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Líp: 122,40g | Prot: 233,21g | Carbs : 328,34g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Яблоко, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Яблоко, Be Healthy Chicken Buffalo Wrap , Be Healthy Crispy Chicken Burger , Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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