Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 49,28g | Prot: 155,99g | Carbs : 129,23g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад. Almoço: Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Нут Отварной, Окрошка. Jantar: Пятерочка Апельсин, Атаг Конфеты Мама Женя , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|