Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
85,0 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 58,07g | Prot: 115,36g | Carbs : 69,74g.
Pequeno Almoço: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Помидор Сливка, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Сливочный, Экомилк Кефир 2,5%, Магнит Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Almoço: Ряба Майонез Провансаль, Кинза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Мидори Соевый Соус, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Jantar: Магнит Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Клубника. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|