Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 30,40g | Carbs : 214,80g.
Pequeno Almoço: Doshirak Чачжан Мён, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Mollis Моментальная Овсяная Каша. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de malta595
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