Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 85,16g | Prot: 155,03g | Carbs : 142,92g.
Pequeno Almoço: Gullón Sugar Free Choco Chip, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kahve Dünyası Yer Fıstığı Ezmesi, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Yumurta, Zeytin, Zeytinyağı, Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Dost Form Süzme Peynir. Café da Manhã: Nescafe Sade, Alpro Almond Milk. Almoço: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Lanche: Şekersiz Türk Kahvesi. Antes do Jantar: Mayalihane Bakery House Glutensiz Bol Tahıllı Galeta, Gullon Kakao Aromali Krema Dolgulu Şekersiz Gofret. Jantar: Fırında Patates, İçim Kefir, Bezelye Yemeği, Bahar Hindi Fileto. Snacks/Outros: Alpro Coconut No Sugars, Kahve. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|