Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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48,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3393 kcal
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Líp: 211,95g | Prot: 254,31g | Carbs : 115,71g.
Pequeno Almoço: 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 全聯 奇亞籽, 統一 AB無加糖優酪乳, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 火龍果(白肉). Almoço: 福樂 無加糖優格, OLITALIA 橄欖油, 蒜頭, 小黃瓜, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 全聯 綜合萵苣, Costco 蝦仁, 洋菇, 芹菜, 手信坊 米餅, 南瓜子, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, Ghirardelli 100%巧克力, Costco 無調味腰果, 南瓜子, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, Ghirardelli 100%巧克力, Costco 無調味腰果, 水煮蛋. Jantar: 米血糕, 甜不辣, 鴨腸, 雞肝, 豬皮. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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