Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 42,40g | Prot: 85,82g | Carbs : 156,16g.
Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Panggang, Fukumi Nasi Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Outros: Indomie Mi Goreng, Momsy Momsy Susu Almond (Coklat), Morin Selai Cokelat Kacang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roti Gandum, Semangka, Melon, Lidah Kucing, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Yakult Less Sugar, Apel Fuji. mais...
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146 kcal
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Exercício:
Berjalan - 53 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de peju4ng50kg
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