Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 78,90g | Prot: 43,16g | Carbs : 148,65g.
Pequeno Almoço: Магнит Грейпфрут , Коричневые Рисовые Оладья, Мёд, Семена Льна. Almoço: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Картошка в Молочном Шоколаде, Орехи Кешью, Льняное Масло, Свекла Вареная. Jantar: Сыр Адыгейский. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna5536
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