Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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93,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3157 kcal
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Líp: 105,85g | Prot: 186,28g | Carbs : 296,04g.
Pequeno Almoço: Fine Food Шоколад Молочный, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Запеченные или Жареные Креветки. Almoço: Шашлык из Курицы, Starbucks Фруктовый Салат. Jantar: Две Палочки Чуррос , Апероль Шприц, Якитория Эдамамэ, Лосось, Яблоко. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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