Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 50,80g | Prot: 115,86g | Carbs : 69,84g.
Pequeno Almoço: Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Ашан Сыр Сливочный, Магнит Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кинза. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Пятерочка Лук Репчатый. Jantar: Экомилк Кефир 2,5%, Клубника, SPAR Сырники из Творога, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|