Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 32,43g | Prot: 53,44g | Carbs : 93,67g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Snacks/Outros: Nescafe Xpress Original. mais...
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3642 kcal
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Exercício:
Caminhada - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervemerrr
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