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21,6% de masse graisseuse,
54,1% d’eau,
41,8% de muscles.
IMC de 21,7 (22 < x < 27). =.
IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Líp: 137,72g | Prot: 117,69g | Carbs : 346,87g.
Antes do Pequeno Almoço: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Pequeno Almoço: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Antes do Jantar: Maître Prunille Mélange Japonais, Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Crevettes Bio. Jantar: Pâturages Îles Flottantes Crème Anglaise à la Vanille Bourbon, Bénédicta Sauce Cocktail, Sel de Mer, Volaé Aiguillettes de Canard. Ceia: Maître Prunille Mélange Japonais, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Extrême Cône Trois Chocolats, Maître Prunille Vitalmix Énergie. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
2ème séance de lecture - 39 minutos, Mots fléchés - 10 minutos, A/R du 15/06/2024 vers Intermarché - 15 minutos, Première séance de lecture - 23 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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