Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 45,04g | Prot: 75,38g | Carbs : 181,84g.
Pequeno Almoço: Большая Перемена Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью, Индилайт Ветчина Классическая, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Шпинат, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Клубника. Almoço: Фарм-Тигода Гематоген с Витамином с, Heinz Терияки Соус, Большая Перемена Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ашан Шампиньоны, Soba Гречневая Лапша. Jantar: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Outros: Рожок Шоколадный . mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|