Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 39,91g | Prot: 65,30g | Carbs : 126,41g.
Pequeno Almoço: Кофе, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тануки Моти, Ашан Сыр Дор Блю, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Смешанные Овощи (Замороженные). Almoço: Кофе, Красные Вишни, Сахар, Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Jantar: Пирогово Пирог с Ветчиной и Сыром, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anstaasiiaa
|