Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 57,75g | Prot: 53,33g | Carbs : 124,41g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Пятерочка Хурма, Мандарин, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Котлета Говяжья, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Творог 9%. Snacks/Outros: Конфета, Овсяное Печенье, Домик в деревне Сметана 20%. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Denznn
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