Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 104,47g | Carbs : 62,89g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo 100% Integral, Ovo, Sadia Mussarela. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Linguiça Assada. Jantar: Adaptogen Tasty Whey, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Snacks/Outros: Canela, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Ovo, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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