Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 48,04g | Prot: 34,84g | Carbs : 146,16g.
Pequeno Almoço: Hemp milk, Muesli, Bananas, Kirkland Signature Almonds. Almoço: Hummus , Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Cento Artichoke Hearts, Olive Oil, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Kroger Roasted Red Peppers, Ciabatta. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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