Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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82 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2558 kcal
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Líp: 102,82g | Prot: 86,06g | Carbs : 225,18g.
Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat, Valio Arkijuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arkijuusto, Maitokahvi, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Almoço: Hesburger Kerroshampurilainen, Rainbow Riisikakku. Jantar: Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Outros: Kuohuviini, Olvi Ykkösolut, HK Camping Makkara. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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