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devagar e sempre. Um dia chego lá!
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83,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 82,90g | Prot: 111,41g | Carbs : 193,21g.
Pequeno Almoço: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido). Almoço: União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Ovo Frito, Frango Assado, Couve Manteiga Refogada, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yoki Milho para Pipoca, Melancia. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuza_oliveira
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