|
завтра моё День рождение) потому решила взвеситься раньше 🤪
ОГ было 101 стало 100
под грудью было 90 стало 89
талия было 86
бока/живот было 109 стало 107
бедра было 113 стало 111
внутр.ч. бедра было 60
икры было 40
ну теперь до следующего Пн:)) надеюсь празднования не сильно затянутся😀
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Líp: 73,92g | Prot: 57,97g | Carbs : 229,12g.
Pequeno Almoço: McDonald's Чікен Джуніор, Капучино. Almoço: Riga Хліб Сухарики Житні Солоні З Часником, Сухой Жареный Соленый Арахис, Крабовые Палочки, Оболонь Пиво Светлое. Jantar: Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Черешня Черешня, Greek House Мороженое, Greek House Чікен Грек Сендвіч. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Пьяная Вишня Настойка. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|