Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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101,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 85,56g | Carbs : 68,95g.
Pequeno Almoço: Body Action Energel. Almoço: Agrião, Salada Vinagrete, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Rúcula, Cenouras, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia, Rúcula, Alface de Folha Vermelha. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Damasco Seco, Ameixa Seca, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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