Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 68,54g | Prot: 110,51g | Carbs : 102,45g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Бургомистр, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Овсяноблин на Кефире, Ярче Творог 5%. Almoço: Сыр-Бор Сыр Российский, Ратибор Варенье Вишневое, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Рестория Шеф Лапша Вок с Курицей в Паназиатском Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. Jantar: Горбуша, Магнит Лаваш Тонкий , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Сметана 10%. Snacks/Outros: Цикорий с Молоком, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|