Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 48,58g | Prot: 66,96g | Carbs : 92,61g.
Pequeno Almoço: Pınar Süzme Peynir, Otlu Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Snacks/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Latte Kahve. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BenTen01
|