Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 106,71g | Carbs : 228,94g.
Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Красная Икра Кета Подкопченная в Масле, Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Federici Макароны Спиральки, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза Замороженная, ВкусВилл Фарш Куриный, Самокат Плавленный Сыр Чеддер. Jantar: Federici Цельнозерновые Макароны , Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Outros: Bombbar Protein Chips Sweet Chili, Персики, Черешня, Kinder Maxi, RED Молочный Шоколад с Орехами . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|