Jornal de LelikBrest, 16 jun 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024

101 kg Perdidos até agora: 39 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 junho 2024:

625 kcal

Líp: 52,73g | Prot: 36,52g | Carbs : 1,12g. Pequeno Almoço: Русский Рыбный Мир Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Жареное Яйцо. mais...

2722 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

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