Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Líp: 39,17g | Prot: 92,31g | Carbs : 87,06g.
Pequeno Almoço: Укроп, Американо, Болгарский Перец, Творожные вафли, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Творог 5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Fish House Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Абрикос. Almoço: Брусника Овощи на Гриле, Брусника Гречка с Грибами, Брусника Диетические Кнели из Индейки . Jantar: Elementaree Сыр Дорблю, Американо, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Тефтели паровые из филе индейки и кабачка, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: ВкусВилл Сорбет Малина-Личи. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|