Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
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37,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 39,12g | Prot: 41,71g | Carbs : 169,90g.
Pequeno Almoço: AXA Каша Овсяная с Курагой. Almoço: Лимонад, Торчин Кетчуп Лагідний, Бащинский Сосиски Баварские , Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Крупа Гречневая. Jantar: Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Словяночка Сырок "Детский" со Вкусом Ванилина 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), La Pasta Тонкие Макароны, Куриные Наггетсы. Snacks/Outros: Halls Mini Mints. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Cross Training - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 22 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loser Li
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