Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1932 kcal
|
Líp: 105,78g | Prot: 152,49g | Carbs : 105,14g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Манкой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Агрокомплекс Молоко 1%. Almoço: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Борщ с Говядиной, Магнит Яйцо Варёное. Jantar: Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Ашан Гречка Отварная Ашан, Green Ray Зелёный Горошек. Snacks/Outros: Яичница с Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яичница с Помидорами. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|