Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 101,86g | Prot: 80,55g | Carbs : 215,56g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, True Source True Vegan Vanilla Chai, A Tal da Castanha Leite Vegetal Barista. Almoço: Musse de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Picanha, Farofa, Salada de Maionese. Jantar: Tangerinas, Ervilhas, Milho, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Tangerinas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RAFAEL FISCHER
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