Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
116 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2632 kcal
|
Líp: 85,17g | Prot: 164,73g | Carbs : 308,16g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Jantar: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд , Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Мёд, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, SAN Изолят Протеина, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Курага Сушёная. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Когони
|