Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
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84,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 46,67g | Prot: 104,14g | Carbs : 144,41g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, LifeSource Foods Oat Fiber 500, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Strawberries , Cooked Rice, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Outros: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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