Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 60,33g | Prot: 99,84g | Carbs : 170,19g.
Pequeno Almoço: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Красное Яблоко, Сахар, Дикси Хлопья 4 Злака, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. Almoço: Куриный Суп, Хлеб Бородинский, Сало, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Pasta Zara Capellini, ВкусВилл Колбаса Рыбная. Jantar: Салат Овощной, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Сливы, Абрикосы. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|