Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 49,54g | Prot: 80,92g | Carbs : 109,82g.
Pequeno Almoço: Polarbröd Knäcke Runda Original, Eldorado Multivitamin Juice, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Bregott Bregott, Arla Västgöta Kloster. Almoço: Eriks såser Aioli Lime, Färskpotatis, Spenat, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Räkor, ICA Torskfilé. Jantar: Bregott Bregott, Polarbröd Havre Trippel, Arla Wästgöta Kloster, Kaffe, Arla Wästgöta Kloster, Polarbröd Havre Trippel, Bregott Bregott. Snacks/Outros: Lipton Tea, Banan. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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