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ON 3250 KCAL
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3307 kcal
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Líp: 79,79g | Prot: 220,24g | Carbs : 414,21g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Almoço: Nixe Filetti di Tonno, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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