Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 71,00g | Prot: 114,70g | Carbs : 91,49g.
Pequeno Almoço: Vici Сельдь Филе в Масле, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Пышка Маргарин, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Almoço: Novus Баклажан Жареный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Jantar: Клубника, Простоквашино Биолакт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Outros: Клубника, Творог 9%. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marina V Osokina
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