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Nouvelle balance Tefal qui est mieux que la veille balance à ressorts :)
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66 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 25,71g | Prot: 85,91g | Carbs : 135,91g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). Almoço: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Charal Steak Haché 5%, Courgette, Aubergine, U Tomates Entières Pelées au Jus. Jantar: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Viande de Dinde, Vinaigre (Cidre), Poivrons Verts, Notre Jardin Roquette, Carrefour Mâche, Laitue. Snacks/Outros: Nescafé Café Soluble, Wasa Fibres, Wasa Fibres, Wasa Fibres. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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 Comentários
C'est bon quand l'ajustement est dans ce sens, n'est-ce pas ?
19 jul 15 por membro: Zoziau
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C'est bien pourtant d'avoir du ressort: pour les pompes ça aide beaucoup. Pour les balances, je sais pas trop...
19 jul 15 por membro: Fatastique
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Houba ! Houba ! Hop !
Ma balance à moi est une crétine électronique, il me faut me peser trois ou quatre fois et faire la moyenne entre les trois poids pour avoir une idée raisonnable de mon niveau de thonitude !
19 jul 15 por membro: Zoziau
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Merci à tous pour votre soutient :)
Zoziau : Ça oui, ça fait plaisir de voir que 2 kilos se sont envolés :D après, pour votre balance, je vous conseille de vous peser uniquement un quart d'heure après s'être levé afin que l'eau de l'organisme se diffuse dans tous les membres et se peser à jeun. Mais c'est vrai que l'électronique est une horreur quand la balance commence à rendre l'âme.
Courage à tous pour votre objectif ;)
19 jul 15 por membro: Neosteads
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Fatastique : Ahah, pas mal ce calembour !
19 jul 15 por membro: Neosteads
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Histórico de Peso de Neosteads
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