Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 23,31g | Prot: 72,28g | Carbs : 216,78g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мюсли с Фруктами. Almoço: Избенка Масло Сливочное, Дикси Крупа Ячневая. Jantar: Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Outros: Рижский Хлеб Боярский, Яблоко Голден, Бананы. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Abdominais - 6 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wildsglam
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